2.逐步調整改善習慣：多年累積的照顧習慣一時調整不來，父母可以坦白地告訴孩子，願意給他獨立自主的空間，但自己有時難免會忘記，甚至請孩子提醒自己。如此一來，孩子不只能體會尊重父母的感受，同時也在學習如何坦承面對自己以及適當的人際表達。